部活動

　１０月１７日に苫小牧市で行われた研修大会（練習試合）に参加してきました。例年はゴールデンウイークに２日間の日程で行われていたのですが、コロナ渦のため、この時期の実施となりました。全道各地から、１０校ほど参加し、高いレベルでの試合を行えたことは、彼女たちにとって刺激になったと思います。また、自分たちに何が足りないかを認識し、これからの練習に役立てて欲しいと思います。
　今年度はこれで、外で行われる大会は終了しました。学校での「コート閉め」は１１月中旬を予定しています。「長い冬」が待っています...。

10月に入り、対外試合も活発になってきました。

4日（日）は北広島高校にお伺いし、恵庭北高校と3校合同での練習試合を行いました。団体戦も企画していただき，非常に充実した時間となりました。北広島高校、恵庭北高校のみなさん、ありがとうございました！

10日（土）は本校学校説明会が行われ、短い時間しか見学時間がありませんでしたが、部活動見学には10名以上が来てくれました。来年度、一緒に卓球ができること、楽しみにしています！

17日（土）は札幌の大学生２名に練習に参加してもらい、たくさんゲームの相手をしていただきました。ありがとうございました！

24日（土）は札幌日大高校が来てくださり、練習試合を行いました。特別講習後の少し短い時間になりましたが、来てくれた5人の選手にはびっしりシングルスのゲームをしていただきました。札幌日大高校のみなさん、ありがとうございました！

そして翌25日（日）は大麻高校さんにお伺いし、今月最後の練習試合を行いました。新人戦本番同様の形で団体戦の練習も行なっていただき、敗れはしたものの非常に実りある時間となりました。大麻高校のみなさん、ありがとうございました！

来月はいよいよ新人戦。まずは3日の学校対抗戦からスタートします。チーム一丸で戦っていきますので、応援よろしくお願いします！

2020年度札幌支部秋季高校バドミントン大会　１年生大会で見事小保内彩名さんが女子シングルスで見事３位に入賞しました。これからの活動の励みになります。応援ありがとうございます。

2020年度札幌支部秋季高校バドミントン大会１年生大会
男子ダブルス　入口雄介・山本湊太ペアが見事準優勝しました。
１年生にとっては、初めての大会。これからの練習の励みになります。これからも応援よろしくお願いします。

　秋季北海道野球大会札幌支部予選の優勝は、全ての選手、マネージャーの努力とチームワークの結果です。特にメンバーが決まってからの練習では裏方としてノックや球出しなど、大会中はボールボーイやグラウンド整備など、ベンチメンバーを支えてくれた選手、マネージャーに感謝です。そして、全員で勝ち取った札幌支部Dブロック優勝なので、全員での記念撮影をしました。
　土日はまだ練習試合が組まれていますが、残り少ないグラウンドでの練習となります。来季に向けて成長するため、体力つくりや基礎練習など、再スタートを切りました。

　柔道家であり医学博士でもある野村忠宏さんは、このようなことを言われていました。「心技体、なぜ心がはじめにくるのかわかりました。」

　何かを成していくには、「心」がまず何よりも大切で、能力だけに頼っていては、必ず大きな壁にぶつかり続けることができなくなってしまいます。

　千歳高校男子テニス部では、ラケットを使った練習以外にも、毎日の練習の最後にコート内でのダッシュ系のトレーニングや、雨天や冬期間には、室内において体幹を強化するトレーニングを続けています。

　テニスという競技を通して、心・技・体を総合的に高めて行くことを目指しています。

　10月4日(日)から秋季北海道野球大会が開催されました。千歳高校野球部は札幌支部Dブロック代表として参加しました。
　初戦は４日、対戦相手は同じ札幌支部の札幌光星高校でした。札幌光星高校は支部大会３試合、対戦校を無得点で破るなど投手力のあるチームでした。そんな強敵に対し、選手は一丸となり戦いを挑みましたが、残念ながら３対５で惜敗しました。
　代表が決定してから試合までの２週間。OBの方を初め、市民の方、野球ファンの方などから多くの応援のメッセージや物品等のご寄付を頂きました。本当にありがとうございました。この悔しさを糧に、来季に向けて課題を克服し、今以上に強いチーム、粘りのあるチームを目指し、オフシーズンも練習に取り組みたいと思います。

　一気に日が短くなり、17時過ぎともなると暗くなりボールが見えにくくなってしまいます。

　例年この時期から練習終了時間を18時までのところ、17時45分、17時30分、17時・・・と早めに切り上げていっていたのですが、今年は照明を利用させていただき、18時まで活動ができています。

　それでも最後の方はやっぱりボールが見えにくくなるので、サーブ練習を早めに切り上げ、コート内でのトレーニングに切り替えています。

　これからは日照時間に加えて、気温低下との戦いです。

　例年夏休み中に行われる大会ですが、今年度は年度最後の大会として実施されました。今までとは違うペアで出場した人もいて、戸惑ったこともあったでしょうが、その分、これまで気づかなかったことに気づいて、これからの練習に役立ててもらいたいと思います。
　今月は２回ほど練習試合を計画しています。引き続き、応援よろしくお願いします。

※大会結果
杉本・南出ペア　１回戦④－０(白石)                ２回戦０－④(とわの森)

山本・逸本ペア　１回戦④－３(清田)

                ２回戦０－④(大谷)

村井・安中ペア　１回戦１－④(創成)

吉田・菊地ペア　１回戦④－２(東豊)

                ２回戦２－④(大谷)

白幡・八幡ペア　１回戦０－④(東)

今月に入り、コロナ対策で自粛していた対外試合もいよいよ始めました。

6日（日）には恵庭柏陽中が来てくださり、約4時間に渡りシングルス申し合わせの試合に汗を流しました。柏陽中の皆さん、来校ありがとうございました！

翌週12日（土）は札幌地区高校1・2年生卓球大会。コロナ臨休対応で本校の定期考査が大会直後にスライドされたため全員参加とはせず、キャプテンのみ参加してきました。結果は初戦敗退でしたが、今までの練習の成果を発揮するとともに、今後に向けて他校の現状をしっかりと確認することができました。

そして20日（日）には札幌西高校へ出向き、練習試合を行っていただきました。団体戦とシングルス申し合わせであっという間に3時間が過ぎていきました。受け入れていただいた札幌西高校の皆さん、ありがとうございました！

今月の対外試合は終わりますが、来月以降もコロナウイルス感染予防に努めながら、積極的に経験を積む機会を作っていこうと思います。

これからも千高卓球部への応援、協力のほど、よろしくお願いします！

　Dブロック決勝　対札幌東高校　（９月１５日　曇り／晴れ　麻生球場）好投手をなかなか打ち崩せず、５回まで０対０と厳しい試合でした。千歳は６回に四球からチャンスを作り、スクイズで先取点をあげました。
３対２とリードを保ったまま最終回へ。札幌東の反撃を、投手中村が押さえ込み勝つことが出来ました。１４９球の熱投でした。

　千歳高校は４８年ぶりの全道大会出場です。秋季全道大会は初出場となります。多くのOBや市民の方から、祝福のメッセージを頂いています。この場を借りてお礼申し上げます。ありがとうございました。
10月４日から始まる秋季全道大会に向けて、頑張ります。

大会名：札幌支部高等学校秋季テニス大会
日　程：令和2年9月10日(木)、11日(金)、12日(土)
会　場：モエレ沼公園テニスコート、立命館慶祥高校テニスコート

　今年度は、春季大会、高体連支部大会が中止となり、この秋季大会が今年度の初戦にして最終戦となってしまいました。

　今週は前期期末考査があるため、部活動はこのまま休止となりますが、考査終了後の部活動からは、来年度に向けてスタートと位置づけとし、今年以上の結果を目指して新たな取り組みを開始する予定です。

大会結果
　【団体戦】　１回戦敗退
　【個人戦ダブルス】
　　　白戸(1)・城木(2)　２回戦進出
　　　佐々木(2)・黒井(2)　２回戦進出
　【個人戦シングルス】
　　　佐々木(2)　１回戦敗退
　　　黒井(2)　１回戦敗退
　　　白戸(1)　２回戦進出
　 ※( )内は学年

　Dブロック準決勝　対札幌稲雲高校（９月１３日　雨／曇り　麻生球場）相手チームの左ピッチャーを攻略できず、終盤まで非常に苦しい展開でした。しかし、８回に山内（恵庭中）の２点タイムリーで同点に追いつき、９回は１アウト３塁から、熊部（千歳勇舞中）の犠牲フライで３塁走者井坂（千歳中）が生還し、サヨナラ勝ちでした。

　Dブロック１回戦　対札幌旭丘高校（９月９日　晴れ／曇り　麻生球場）序盤の６得点で試合を有利に進めることができ、相手の追い上げもなんとか振り切り、６対４で勝利することが出来ました。
投手中村（千歳勇舞中）が１３１球の完投でした。

　明日からの秋季大会へ向けて本番を想定した最終調整ということで、昨日と今日は千歳市青葉公園テニスコートでの練習でした。
　明日からの大会もオムニコート（砂入り人工芝）での試合となるため、同じ条件で、昨日はダブルス、今日はシングルスの試合形式での練習を行いました。

　練習の最後には、マネージャーからサプライズが！！何と一人ひとりにマネージャーの手作りマスコット！！！しかも顧問２人の分まで(T T)
　昨年は２人いたマネージャーは今年は１人で、どれだけ大変だったことか。部員全員の気持ちが一つになった瞬間でした。

　短い夏休みが終わったかと思えば、もう新人戦です。今年度初の大会になります。
　ダブルス・シングルスは基本のサーブレシーブの完成度が低く、期待に添うようなものではなかったと思います。彼女たちも自覚していました。その中で、１年生の山本那月（富丘中卒）と菊地結菜（恵明中卒）ペアがベスト３２に入り、９月１９日から行われる全道大会への出場を決めました。貴重な機会を是非生かして欲しいと思います。
　団体戦はダブルス・シングルスよりもサーブレシーブに練習の効果が出て、１回戦は突破しました。みな、いい動きをしていたと思います。しかし、その中でも、２回戦は力の差を感じました。これからの練習で、更に向上心を持って、取り組んでもらいたいと思います。応援よろしくお願いします。

※大会結果
　○シングルス：２回戦進出
　○ダブルス：山本・菊地ペア　ベスト３２　⇒　全道大会出場
　○団体戦：
　　１回戦　②－１　札幌平岡
　　２回戦　０－③　北広島

　高体連後，長らく活動が制限されたのち、7月末の国体北海道予選に向けた練習から徐々に練習が再開されました。

　7月25日には大会前の恵庭少年団の選手が本校に来てくれました。カテゴリーは違えど，高校生に向かってくる少年団の選手たちから刺激をもらいました。ありがとうございました。
　

　7月30日から北広島市で行われた国体北海道予選に男子3名，女子1名が参加しました。男子キャプテンの吉満はこの大会で引退となりましたが，この1年間コロナ禍で様々な困難がある中，チームをしっかりとまとめ上げて、より上を目指せるチームを作り上げてくれました。2年生男子の三平、由木も、初戦で敗れはしたものの私学強豪校の選手と互角のラリーを繰り広げるなど、収穫のある試合となりました。そして、女子1年の黒田は2勝してベスト32まで勝ち残ることができました。
　

　8月11日には、3年生の引退試合を実施しました。コロナ禍に翻弄され、今年も高体連大会を全員では戦えなかった3年生へのささやかながらの催しでしたが、3年生はしばらく練習していないとは思えないほどの技術を後輩たちに見せつけ、後輩たちも3年生から最後まで一つでも多くのことを吸収しようとしていました。
　

　そして、8月15日に千歳市スポーツセンターで行われた北海道選手権千歳支部予選では、ジュニア女子で黒田が第3位、女子ダブルスで黒田・吉川ペアが第3位となり、10月に行われる北海道選手権への出場権を獲得しました。男子は残念ながら代表決定戦で敗れる選手がいるなど、勝負所での戦い方が大きな課題として残りました。
　

　9月以降も制限された中での練習となりそうですが、新人戦に向けてさらに力をつけていけるよう努力していきます。今後も応援よろしくお願いします！

8月26日（水）に、スポーツショップキタザトの大浦さんをお迎えして、講習会を開催していただきました。

環境の整え方に始まり、フォアハンドやバックハンドなど基本打法のポイントや、実践を見据えた際の必要な練習内容などを、実技を交えながら丁寧にレクチャーしていただきました。

部員たちは非常に熱心に話を聴き、今後に向けた大きなヒントを得たようでした。

その後の練習はグッと意識が高まり、より質の高い練習へと変化がみられています。
今後も、多くの方々のお力添えをいただきながら、チーム一丸で成長していきたいと思っています。応援よろしくお願いします！

　本校剣道部女子チームが、月刊剣道日本１０月号（株式会社剣道日本発行）の大特集「仮想インターハイ！」というページに掲載されました。この企画は新型コロナウイルス感染防止策としてインターハイが中止になったことから、高校生を応援しようというもので、本校は全国女子１６４校（北海道５校）の中に選んでいただき掲載していただきました。紙面からはQRコードでユーチューブにも連動し、選手の得意技の動画が見れるようにもなっています。
　全国出場にはまだまだ力不足と思っていますが、これからのチームです。こうした企画に掲載していただいたことに感謝し、剣道部一同益々稽古に励みたいと思います。（文責：森林章二）

　去る７月１９日（日）に千歳沿線高校交流大会が開催されました。コロナ禍で、春季大会や高体連大会が中止された状況でしたが、近隣の高校６校が協力して人数制限や消毒などの対策を行い大会を行いました。３年生にとってはこれが最後の大会となりました。３ヶ月あまり練習もできなかった状況でしたが、最後まで闘う姿勢は後輩への良い手本となりました。
　最後に引退する３年主将前田さんから一言
「この２年間、辛いことの方が多かったですが、最高の仲間と最後の試合ができて、本当に楽しかったです。今までたくさんの応援をしてくれた方々に心から感謝しています。本当にありがとうございました。」

　去る７月１９日（日）に千歳沿線高校交流大会が開催されました。コロナ禍で、春季大会や高大連大会が中止された状況でしたが、近隣の高校６校が協力して人数制限や消毒など対策を行い大会を行いました。３年生にとってはこれが最後の大会となりました。３ヶ月あまり練習もできなかった状況でしたが、最後まで闘う姿勢は後輩への良い手本となりました。
　最後に引退する３年主将五十嵐くんから一言
「３年間やってきた仲間と団体戦で締めくくれ、団結を実感して本当に良かったです。この部活で頑張れたことが、これからの困難に立ち向かう糧となりました。」

　秋季大会に向けて、出場メンバーを選出する校内ランキング戦が始まりました。まずはAリーグとBリーグに分かれて15試合ずつ、計30試合を行い、その後、各リーグの同順位での対戦を行い校内ランキングを決定します。

　実際の大会では主審と副審が割当たるので、ランキング戦の中でも自分の試合がない部員は審判を務め、審判業務の練習もします。

　そして何と有り難いことに、マネージャーが冷たいお茶を用意してくれました。しかも、部員一人ひとりの名前が付いたコップまで用意してくれるという気遣い。
毎年ながら素晴らしいマネージャーです。
　マネージャも含めてこのテニス部が成り立っていることを実感させられます。

　夏休みの活動最終日は、学校のコートにおいてランキング戦を継続しました。
これで各リーグでの順位が決定したので、夏休み明けに、各リーグの同順位での対戦を行い、校内順位を決定します。

高校最後の大会で有終の美を飾れました。努力の成果を発揮する場を与えていただいた多くの方に感謝します。
男子団体3位
男子個人
　高橋　優勝

令和2年6月27日実施(北海高校主催)

男子個人
　高橋　8位
　長谷川8位
　大槻　8位
　松倉　8位

女子個人
　杉岡　3位
　新貝　9位

　コロナ禍における夏休みは、過去最高に短いものとなっていまいました。練習出来る日数もわずか6日間です。部員たちはランキング戦に向けて真剣に練習していました。

　コロナ渦で部活動ができない間に、「コート内に」アリの巣ができていて、自粛期間の長さを痛感しています...。
　７月１９日に「懸案事項」だった、３年生の引退試合を実施しました。大会がすべてなくなってしまった中で、「区切りの大会」をできて、良かったと思います。
　少し身体を動かした後に、３年生ペア対１・２年生ペア、最後には団体戦として２・３年生チーム対１年生チームを実施し、２・３年生チームが勝利して、無事終了しました。これからは、進路志望に向けて、努力してもらいたいと思います。
　１年生が８名（経験者６名、未経験者２名）入部し、１・２年生で合計１１名となり、今までより、活動に活気が出ています。これからも応援よろしくお願いします。

昨日で前期中間考査が終了し、練習再開しました。
昨日はコート周辺の雑草を除去するなど、まずは練習環境の整備から始めました。
今日は青葉公園テニスコート２面を利用して、手出しからラケット出しへ、基本を確認しました。

　新型コロナウイルスの影響で、休校、部活動自粛と3ヶ月以上もグラウンドに立てませんでした。しかし、新1年生選手15名、マネージャー3名の18名の新入部員を迎え、6月15日から始動しました。
　大好きな野球ができる喜び、グラウンドに立てる喜びを噛みしめながら、選手達は1日1日を大切に練習しています。
　春季大会はコロナの影響で中止となりましたが、3年生最後の夏季大会は7月18日(土)から開催することが決定しました。対戦校も決まり、練習に熱が入ります。

自粛が解除され、先週から練習再開となりました。新入部員もさらに加わり、卓球をできる喜びを感じながら、練習に汗を流しています。

21日には、高体連や国体予選が中止となり、最後の集大成の場がなくなってしまった3年生に対して、ささやかながら校内で3年生の引退試合を実施しました。
3年生対2年生の団体戦、そして3年生4人に対して全ての1・2年生が順に臨んでいく個人戦を行い、最後に3年生から1・2年生に向けて一言ずつメッセージをもらいました。

3年生から受け継いだ思いを胸に、新チームがスタート。決意を新たにしっかりと練習に励む日々が続きます。

先日3年生が引退し、そのバトンを２年生へと引き継ぎました。
3年生にとっては、不本意な悔いの残る形となってしまいましたが、プレー出来なかった分、熱く深い思いを伝えてくれました。

そして、ついに練習自粛が解除され、本日から新チームでの練習が開始となりました。
部活動日誌を見てみると、前回のテニスコートでの練習は4月15日で、丸2ヶ月ぶりのテニスコートでの練習となります。
当然衰えは明らかですが、何よりチームメイトとコートでテニスができることが有り難いですね。

新チームでは2年生9名に新入部員が何名加わってくれるか。
今のところ1年生の入部は、選手2名、マネージャー1名の3名のみです。
1年生の入部を待っています!!

　４月のお稽古に見学に来てくれた生徒のみなさん、茶道部に興味を持っている生徒のみなさん、茶道部はまだまだ部員を募集しています！

　２年生から入部してくれた部員もいますし、茶道の経験がなくても全く心配はありません。本校茶道部で部長をされていたOGでもある部活動指導員の先生が、優しくご指導くださいますし、先輩たちも優しく導いてくれますよ。中学校時代は体育系の部活動をやっていた人も、部活動の経験がない人も、静かな人も、元気が余っている人も、気負わずに茶道を始めてみませんか。勉強についていくのが心配という人も、週１回に集中した活動で安心です。

　茶道部の強みはたくさんあります。まずは社会で通用する所作と礼儀が自然と身につき、阿吽（あうん）の呼吸によるチームワークが形成されることです。お茶席をスムーズに進めるのは、お茶を点てる人といただく人だけではなく、それを支える役割の人もいるのです。これらが人生そのものに生かされることはもちろんですが、就職や進学の際に茶道部での経験が助けになったという生徒もいます。

　また、国際理解活動として、本校に来校された世界各国からのお客様には茶道でのおもてなしで日本文化を体験していただいています。茶道を通して日本の文化を伝えられることは素晴らしいことです。

　疲れを感じがちな毎週水曜日の放課後、季節を感じつつ心静かにお稽古に集中し、おいしいお茶とお菓子に癒やされ、和気藹々と活動するのは茶道部員の特権とも言えます。入部希望の生徒・興味のある生徒は、職員室の河野（こうの）に声をかけてください。お待ちしています！！

　昨日、ＪＦＡ（日本サッカー協会）への追加登録手続きが終了し、１年生選手16名を加えた61名の新生千歳高校サッカー部が誕生しました。青空のもと61名が一堂に会してグラウンドで練習することは･･･いまは叶いませんが、学校再開後、ボールを追いかけ激しく奪い合い相手ゴールを目指す、生き生きとしたみなさんの勇姿が目に浮かびます。その日を心待ちにしております。もう少しの我慢です。がんばりましょう！
　新入部員１年生への連絡です。ジャージ・練習着等の注文が終わりました。支払いについては、ジャージ等受け取った後に口座振り込みとなります。また、協会登録に必要な個人登録料は立て替えで行いました。登校再開後に一人2,800円を徴収します。
　２・３年生部員に連絡です。強い心とからだの維持を忘れず、仲間を思いやる優しさを持ってこの状況を乗り越えましょう。登校再開後に更に成長したみなさんの姿を期待しております。全ての面で後進の見本であり、憧れの存在となってください。お願いします。

剣道部　求む新入部員！初心者大歓迎！！

　新型コロナウイルスの影響で休校が伸び、登校できない日々が続いていますが、新入生の皆さんどのようにお過ごしでしょうか？行動制限でできないことが多々ありますが、自分自身と向き合い、これからの生活を考える時間がたくさんできたのではないでしょうか？
　さて、皆さんが入学してから登校できたのはわずかに６日間、部活動の見学も十分できていない人が多いかと思います。登校できる日が来たらぜひとも柔剣道場をのぞいて剣道部の活動を見学してください。
　剣道部は２年生４名、３年生３名という少ない人数ですが、すでに全道で活躍している有望な１年生が男女各１名入部してくれました。まだ、入部を決めてはいませんが、同じく有望な女子１名が見学に来てくれました。この上は高校で剣道デビューする初心者の皆さんを心待ちにしています。
　本校剣道部は歴代初心者が多く入部し育ってくれました。３年間で皆二段を取得し、大いに実力をつけ活躍してくれました。３年前に卒業のMさんは初心者で入部後メキメキ力をつけ国体予選では全道大会に出場、管内や管外から初心者が集まる鳳雛杯では、高１高２と２連覇いたしました。現３年生の２名も高校デビューです。
　また、剣道部の部員たちはとても仲が良く、そして真っ直ぐに心身を鍛え卒業後も大学や警察官、消防士等々の進路目標を達成し立派に活躍してくれています。  ぜひ、少しでも興味がある方は見学に来てください。
  本年度は高体連予選をはじめ多くの大会が中止になり、大変残念ではありましたが、今年１月に行われた北海道新人大会女子２部第３位後の祝勝会の写真を掲載いたします。（文責　森林章二）

　みなさん元気に過ごしていますか？会えない期間が長く続き、皆さんがどんな風に過ごしているか、健康な生活を送れているか気になるところです。もうしばらく休みは続きますが、生徒の皆さんには体の健康のためにも規則正しい生活を送ってほしいものです。コロナ対策としてマスクをすることや不要不急の外出を避けることはよく報道されていますが、それと同じくらい大切なのは、ウィルスに打ち勝つ丈夫な体を作っておくこと。次の３つに心がけてください。

①    睡眠時間をしっかりとる。（７時間くらいがベストでしょう。）

②    栄養バランスのとれた食事をする。

③    適度な運動をする

体を整えなければ、学習に対するやる気もおきません。「健全な心は健全な肉体に宿る」

運動するメニューを前回に続いて、２つ紹介しましょう。

①    プランクパイク　腹筋、広背筋を鍛える体幹トレーニング。姿勢がよくなりますよ！

１．  肘から腕にかけての部分を床につけるようにして、腕立て伏せと同じ体勢をとります。

２．  その姿勢を、１分間保持してください。このとき、背中はまっすぐ一直線になるように。お尻をさげたり、あげすぎたりしないこと。これを、２～３セット。

②    バービーシャンプ　体育系の部活ではおなじみのメニューでは！？瞬発力を鍛え、気持ちのよい汗をかけますよ。

１．直立姿勢をとります。

２．すばやくしゃがみ、その後、腕立ての姿勢をとります。すぐにしゃがんだ姿勢に戻り、その後両足ジャンプ。

３．これをまずは１０回繰り返します。２セットもやれば、息があがるでしょう。慣れてきたら、１セットを１５回、２０回と増やすとよいと思います。

運動後、あるいは風呂後寝る前にストレッチを十分しておきましょう。伸ばすときには、ゆっくり大きく息をはきながらやると、血行もよくなり、よりよい睡眠も得られるでしょう。

現時点での部員数の状況をお知らせします。３年生選手２８名マネ１名、２年生選手１５名マネ１名、１年生選手１３名（27日13:00現在の新入部員調査用紙のfax受付から）合計５８名となっています。１年生で調査用紙とジャージ等注文書がまだ手元にある生徒は、faxでの送信をお願いします。30日（木）には練習着の背番号を割り振り、発注手続きに入ります。よろしくお願いします。

みんなへ　～体を丈夫にして、コロナをふっとばせ！～

みんな、元気にしてますか？学習課題は、毎日こなしていますか？自宅でも集中してやれば、大きな学習効果が得られます。時間を区切って集中してやりましょう。

ところで、、先生は、君たちとテニスがしたくてしょうがない！です。ただ、今は我慢の時期。不要不急の外出は控えて、自分の命と健康を守ることが何より大切です。しかし！そんな中でもできることはあるはず！自宅でもできるラケット練習＆トレーニングをいくつか紹介していきたいと思います。

①    ラケットでボール突き。　Stage1表面のみ→Stage2裏面のみ→Stage3表裏交互→Stage4表・フレーム・裏・フレーム・表、、、の繰り返し  各ステージ２０回できたら合格！

②    スーパーキャッチ。　ボールを（天井にあたらないように！）真上に投げ、ラケットにバウンドさせずにキャッチする（面に吸い付くように）。連続１０回成功をめざせ！

ご家族に向こうからボールを投げてもらったのをラケットでキャッチしてもいいですね ^ - ^

③    腕立て伏せ。　筋トレの定番。安定したストロークやサーブに必要な腕の筋肉、大胸筋を鍛えます。

その１　肩幅で腕立て。　腕、肩の筋肉が鍛えられます。まずは１０回２セットから。

その２　手の幅を大きく広げて腕立て。大胸筋が鍛えられます。これも１０回２セットから。

④    スケーティングジャンプ。　ストロークで横にふられたときに足で踏ん張る力を鍛える。

１　肩幅よりやや広めの幅で、床にテープなどの目印をおきます。

２　右側のテープの上を右足で蹴り、左側のテープの上を左足で蹴り、を繰り返して、スケート選手のような動きを繰り返します。このとき、体勢は常にまっすぐぶれないように。ふられても安定した動きができるようになります！

今あげたのは一例にすぎません。チャンスがあれば、更新していきたいと思います。そして、新入生の諸君！テニスは面白いよ！ぜひ、このトレーニングもやってみて、再登校になったら、テニス部の練習をのぞいてほしい！充実した高校生活をテニス部のみんなといっしょに送ってみないか！

休校中の自宅学習は大変だと思います。生活リズムを整え、体調を崩さぬようこの期間をしっかりと乗り越えてください。適度なロードワークを忘れずに！
現時点での部員数の状況をお知らせします。３年生選手２８名マネ１名、２年生選手１５名マネ１名、１年生選手８名（22日9:00現在の新入部員調査用紙のfax受付から）合計５３名となっています。１年生で調査用紙とジャージ等注文書がまだ手元にある生徒は、faxでの送信をお願いします。一日も早くグラウンドでボールを追いかけ走り回るみんなの姿が見られることを願っております。

新入生の皆さん、こんにちは。
弓道部顧問の畠山です。

　本校の弓道部は千歳市開基記念総合武道館(千歳市あずさ1丁目)で練習をしています。
　校内ではないため新入生の見学希望者が、「見学したいが、どこに行ったら良いのかわからない、わかりずらい」という状況です。そのため、例年部活動勧誘時期に、校舎前(1年1組教室の外側付近)で巻藁練習を行い、武道館での見学を希望する新入生を部員が案内する形で新入部員を勧誘しています。
　本年につきましては、部活動の勧誘活動に制限があるため、「見学したいが、どこに行ったら良いかわからない」状況かと思います。
　弓道部員を見つけられれば、声をかけていただければご案内いたします。見つけられない場合は、顧問(畠山・塚本・坂井)まで声をかけてください。昼休みまでに来ていただければ、放課後部員に武道館まで案内してもらえるよう、取り次ぎます。
　また、休校明けに部員の募集を再開しますので、よろしければ見学にお越しください。入部を決意された方・すでに入部届を提出した方は、「新型コロナにおける休業期間の自宅での練習について」を参考に、出来る範囲で体作りを進めておいてください。

2月末より臨時休校となり突然学校生活がストップし、日々の部活動はもとより春休みの練習も再開できないまま新学期を迎えました。活動再開初日のミーティングでは、久しぶりに部員たちが顔を合わせ、日々の当たり前のように過ぎていく毎日が、いかに有り難いことかを実感させられました。

新型コロナウイルスの影響がまだまだ続く中、またいつこの生活が止まってしまうのか、高体連の大会は実施出来るのか。噂やネット上に書かれている様々な憶測に不安を感じている3年生もいると思いますが、そのような不安は一切口にせず、活動再開に向けてコート作りを始め、自分たちの練習と新入部員を向かい入れる準備を進めてくれています。

【1年生の皆様へ】
現在男子テニス部では、3年生17名（マネージャー1名含む）、2年生9名で活動しています。大半が入部して初めてテニスを始めていますが、基本動作からしっかりとやっていきますので、未経験者でも安心してくささい。
人数が多いので青葉公園テニスコートで練習することも多いのですが、1年生が見学にくる当面は学校のコートで練習していきますので、どんどん見学・体験に来てください。

卓球部の新年度の活動がスタートしました。

今年はコロナウイルスの影響もあり、活動の制限がありますが、土曜日の練習には早速新入部員が3人参加するなど、早くも活気に溢れています。

新入生のみなさん、経験者・初心者は問いません。卓球が好きな人、卓球に興味がある人はぜひ一度見学に来てください。在校生部員11名、顧問2名でお待ちしています。一緒に充実した高校生活を送りましょう！

活動日：火・水・金・土・日
　　　（講習・模試等がある場合、それを優先します）
※当面のコロナウイルス対策
・平日の活動は18時まで、土日はいずれかを休養日としています
・練習中もマスクを着用しています（心肺トレーニングも兼ねて）
・ダブルス練習を自粛しています
・その他、手洗いや三密防止など学校共通の対策も行っています

弓道部員へ。(4月22日追記)

素引・ゴム弓などしていると思いますが、できるなら下記のようなことをしてください。

・腕立て・腹筋・背筋・スクワット。できる場所が近くにあれば懸垂
回数は各自(７割程度)でよいですが、１日に３セット以上(１日で、です。朝１セット・昼１セット・夜１セットとか、勉強前１セット・勉強後２セットとかでもＯＫ)。
ほかに、体幹に関わる運動を意識してやってみてください。

・持久走
人通りのない経路を利用する。帰宅後は手洗いうがい等を徹底して行う。

・勉強
各学年からこのHPに学習指示が出ています

・家事、家の手伝い
普段お世話をかけている家族のためにも、器用さを増すためにも、いろいろできるように。

高体連全道大会出場

男子　４×１００Ｒ

　女子　１００ｍ　　２００ｍ　　４×１００Ｒ　　４×４００Ｒ

＊全種目準決勝進出

新人戦全道大会出場

　男子　２００ｍ　　４００ｍ　　４×１００Ｒ

　女子　２００ｍ　　４００ｍ　　４×１００Ｒ　　４×４００Ｒ　　砲丸投げ

＊女子　４００ｍ（8位入賞）

＊男子２００ｍ・４００ｍ・女子２００ｍ　準決勝進出

北海道選手権

　男子８００ｍ（６位入賞）

北海道高等学校バレーボール新人大会が令和２年１月３１日より開催されました。
　今年度の開催地は千歳市であったため、本校男女バレーボール部主将が、開会式にて選手宣誓を行いました。

試合結果は
　Ｄコート第４試合
　　千　　歳　０（２２－２５　１６－２５）２　函館有斗

対戦させていただいた函館有斗高校さんが非常に良いチームで学ぶべきことがたくさんありました。

試合後も、大会運営協力で最終日に残るチームの雰囲気を間近に感じることができ、さらに準決勝や決勝などの好ゲームを目の前で見ることができるなど収穫の多い大会になりました。

　冬休み中の練習風景です。
　今年は雪が少なく、グラウンドでキャッチボール、連携ノックなど実践練習をしています。
　ボールはイエローのレインボールです。色がついているので、雪上でも見やすいです。
　２時間ぐらいの雪上練習のあとは、トレーニングルームや校舎内、駐輪場に分かれて基礎練習です。

　令和2年１月１４日（火）～１５日（水）に札幌市中央体育館で実施された第３９回北海道高等学校新人剣道大会において、女子団体２部で千歳高校女子が３位に入賞しました。選手５名で力を合わせ堂々たる試合を展開してきました。２年生１名１年生４名のチームであるので、今後ますます活躍できるように頑張ります！

１月９・１０日行われた札幌弓道連盟初射会(少年の部)にて、２年高橋が優勝、同じく長谷川が特別賞(７位相当)を受賞しました

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

現在はオフシーズン中のため、廊下、ホール、トレーニング室、体育館など、室内においてのトレーニングに励んでいます。

どのような競技でも言えますが、トレーニングをしたからと言ってテニス（その競技）が上手くなるわけではなく、どのようなプレー（動き）を実現したいかでトレーニングの内容が決まり、さらに実際のプレーに落とし込んでいくことで、実践で使えるものになるのだと考えています。オフシーズンはそのような機会にしてほしいと思います。

体育館での練習は、ラインテープを貼りコートを作るところから始めます。
チトセスポーツ様からはラインテープを、千歳市スポーツセンター様からはポールとネットをお借りするなどのご協力のもと、充実した活動をすることができています。

屋外のコートとはボールのバウンドの具合が全然違うので、打つタイミングやフォームを気をつけないとなりませんが、ラケットでボールを打つ、ボールに合わせて身体を動かすことは、実践につながる貴重な機会です。

第15回　北海道高等学校バレーボール新人大会
　　　　　千歳地区予選会（１月11日）　準優勝

標記大会にて準優勝し、１月31日から千歳市・恵庭市にて開催される全道大会に、開催地代表として出場できることになりました。試合結果は下記の通りです。
　１回戦　千　歳　２－０　千歳北陽
　２回戦　千　歳　２－０　恵庭北
　決　勝　千　歳　０－２　北広島
保護者の皆様や関係者からの声援がチームの力になりました。ありがとうございました。

全道大会は、男子は千歳市スポーツセンターと本校を会場に競技を行います。（会場は抽選結果により決定します）保護者の皆様やＯＢの皆様の応援をお待ちしております。

　１２月６日(金）に公益財団法人北海道科学文化協会より「科学教育活動実践表彰」を受賞しました。フィールドサイエンス部は平成１８年度創部以来、千歳市を中心に、野外での野鳥観察、校舎周辺の植物観察、千歳川流域の自然観察など調査、研究を行い、北海道高等学校文化連盟の理科研究発表大会では総合賞を受賞しました。特に千歳川に多く見られる湧水の水質調査や外来種のブラウントラウトの生態、食性を中心に調査研究を行ってきました。その結果、この度このような賞を受賞することができて光栄に思います。これからも地道な研究や実地調査を続けていこうと思います。

　１１月２４日（日）に行われた札幌地区秋季高校バドミントン大会団体戦の女子東地区２部リーグ戦において勝ち抜き、見事、１部に昇格しました。リーグ戦は、最後の最後のゲームまでもつれ込みましたが、最終ゲームでは、執念で最終セットを取り、１部昇格を決めました。
　最後の最後で日頃の成果を出し切れたのだと思います。これからも厳しい練習を積み重ね、頑張りますので、応援よろしくお願いします。

　１１月１７日（日）雪が薄ーく積もった中でしたが、キャッチボールとノックだけをして早めに練習を切り上げ、グラウンドの撤収作業をしました。
　ネット類はまとめて紐で縛り、トンボやブラシなどは物置へしまい、また冬練習で使う道具は部室へ運び入れたりと冬支度を終えました。
　雪解けまで、グラウンドでの練習はこれで終わりになり、１１月末に実施される後期中間考査へ向けての部活動禁止期間に入ります。考査明けは校内での基礎・基本練習が始まります。年内の第１クールはボールを全く使わずに筋力・体力アップを図ります。年明けの第２クールから体育館や室内練習場での練習が始まり、３月末にはグラウンドでの練習が始まります。まずは第１クールの基礎・基本練習をどれだけ真摯に真剣に取り組めるかが来年の勝負を決めます。やれる練習をやりきって来年のシーズンを迎えられるようにしたいです。

　以前、本州の顧問の先生と話をしていて、驚かれました。冬に入る前に、ラインテープをすべてはがします。その後、それについているくぎを一本一本抜いていくという地味な作業をして、すべて終了するのに６名で３時間ほどかかりました。来年４月までの「冬眠」に入ります。
　しかし、部活動に冬眠はなく、今週末から外部施設を使ってのインドア練習になります。長い冬にはなりますが、応援よろしくお願いします。

　11月９日（土）から10日（日）にかけて千歳武道館で行われた札幌支部新人剣道大会において、千歳高校が女子団体2部（3人制）で優勝致しました。
　1月14日（火）から15日（水）に行われる全道大会でも頑張ります。

　日暮れも早くなり、17時にはナイター照明をマネージャーがつけます。幸いにも、本校には照明灯があり有効に使わせてもらっています。
　雪が降り、グラウンドが使えなくなるまで、ナイター照明の下で練習に励みます。

　11月1日から3日に行われたチトセ市民芸術祭２０１９総合作品展に出瓶させて頂きました。
一般の方々と一緒にてきぱきと生け、片付けも一緒に行いました。高校生の花の前で多くの方が立ち止まって見て下さっていました。ステキな作品だったと思います。

　2019年度札幌地区高校バドミントン大会（団体戦）で、男子バドミントン部が東部１部リーグで見事３位に入賞しました。
　今まで１部の壁が大きくて苦戦してきましたが、強豪チームを押さえての３位。ひとつの目標にしていた１部リーグ３位に入ることができました。普段の練習の成果が出たと思います。これをひとつの励みに、これからも新たな目標に向かって頑張ります。応援ありがとうございました。

５月の高体連が終わったあとから、グラウンドに待望の黒土を少しずつ入れてきました。土は、多くの礫（れき＝小石）を含む土のため、手作業でふるいにかけ、礫を取り除いて少しずつ土を入れてきました。何とか雪が降る前に作業を終え、とりあえずダイヤモンドを中心に内野部分に黒土を入れました。今後は、できれば、ベンチ前及びバックネットあたりは全面黒土にできればと思っています。
来年度、この黒土を入れたグラウンドで、新しい仲間となる新入生がたくさん入部してくれることを楽しみにしています。

・春季大会　予選リーグ　　　対　札幌平岸　４―１　勝ち

　　　　　　　　　　　　　　　　　　対　とわの森　１－２　敗退　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　※１勝１敗　２位　　　　　　　　決勝トーナメント進出ならず

・高体連　　１回戦　対　石狩南　　３―１　勝ち

　　　　　　　２回戦　対　札幌厚別　２―１　勝ち

　　　　　　　３回戦　対　とわの森　０―３　敗退

・選手権大会　予選リーグ　対　札幌日大　０－４　敗退

　　　　　　　　　　　　　　　　　対　恵庭北　　５－０　勝ち
　　　　　　　　　　　　　　　　※２位で決勝トーナメント進出　　　　　　　　　決勝トーナメント　
　　　　　　　　　　　準決勝　対　恵庭南　　１－０　勝ち

　　　　　　　　　　　決　勝　対　札幌日大　０－１　敗退 

・道央ブロックリーグ１部（８チーム中６位）　※次年度１部残留

・新人戦　予選リーグ　　　　対　大麻　　　４－０　勝ち

　　　　　　　　　　　　　　　　　対　北嶺　　　４―０　勝ち

　　　　　　　　　　　　　　　　　対　札幌光星　３―２　勝ち　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　※３勝　１位

　　　　　決勝トーナメント　１回戦　対　札幌大谷　０―４　敗退

　9月28日(土)、『アオダモ資源育成の会バットの森づくり植樹祭』に野球部員25名で参加してきました。由仁町にある道有林に、アオダモの苗木を植える作業です。アオダモは野球で使う木製バットの原料となる木で、「バットの木」として知られています。アオダモ自体、固く粘り気があり、衝撃に強いことから野球のバットに使われています。
　野球に携わる本校野球部も、植樹のお手伝いをし、アオダモ育成に貢献できればと参加しました。ボランティアの方、札幌学院野球部の方々と300本の苗木を植樹しました。枯れることなく、大きく育ってほしいものです。
　因みに今年植樹したアオダモが、バットの材料として育つまでには約60~70年かかります。

９月１４日（土）、学校説明会が行われました。ソフトボール部は例年、大会と日程がかぶったりして不在にすることが多かったのですが、今年は学校説明会に来てくれた中学生にたくさん声をかけることができ、見学にもたくさんの中学生のみなさんが来てくれました。ソフトボールは楽しいスポーツです。そしてソフトボール部は部員同士が仲が良く、非常に雰囲気の良い部活です。なおかつ高い高い目標を掲げて、その目標を叶えるために真剣に部活動に取り組んでいる部活動です。来年の４月、みなさんに会えることをソフトボール部員一同、心から楽しみにしています。見学に来てくれた中学生のみなさん、ありがとうございます。

　スタートから全速力で駆け出すことがなかなかできずに、相手のペースでゲームを取られるという形でした。もう少し「欲」を出してもらいたいですが...。
　支部大会のアウトドアの大会はほぼ終わりになります。また努力します！　応援よろしくお願いします。

　試合結果　１－②　札幌清田

　外での大会もこれで終了になります。調子が出せずに、いいところなく負けてしまいました...。本人たちもショックだったことと思います。この悔しさをバネに、これからのオフシーズンでどれだけ努力できるかが、来年につながります。
　常に部員には期待しています。

　ダブルス　佐々木・逸本ペア　０－④　苫小牧総合経済

大会名：札幌支部高等学校秋季テニス大会
日　程：令和元年8月31 日(土)、9月 1日(日)、7日(土)、8日(日)
会　場：モエレ沼公園テニスコート、稲積公園テニスコート

先週に続き、本日は個人戦シングルスの続きから、１回戦に福田君、２回戦に上野君、増田君、その後の個人戦ダブルスには、上野・増田ペア、古園・山田ペアが挑みました。

成長を感じさせてくれる試合を見せてくれましたが、決して満足のいくものではなかったはずです。
それをこれからの活動へつなげていくしかありませんね。

これをもって、今年度の公式戦は全日程終了となりました。
ここから来年度に向けてスタートとなります。
今年以上の結果を目指して、新たな取り組みを開始する予定です。

大会結果
　【団体戦】　１回戦敗退
　【個人戦ダブルス】
　　　上野・増田ペア　２回戦敗退（初戦）
　　　古園・山田ペア　１回戦敗退
　【個人戦シングルス】
　　　上野 君　３回戦進出
　　　増田 君　３回戦進出
　　　福田 君　３回戦進出

　私たちは、７月３１日から８月４日までの５日間、函館遺愛高校や函館白百合高校の体育館で夏の合宿を行ってきました。朝から男子と同じトレーニングメニューをこなし、体力的にも大変きつい合宿となりました。
　しかし、函館の高校や青森の高校など約１０校の高校のチームが集まり、多くの試合経験ができたことや、色々なタイプの選手と試合ができたことは、とても貴重な経験となりました。夏も終わり、これからの大会に向けて頑張ります。

夏合宿に集まった色々な高校のチームとの練習試合の様子

　７月31日～８月４日の４泊５日間、恒例の函館での夏合宿を行いました。函館工業高校はじめ白百合高校・遺愛女子高校の体育館で合宿を行いました。
　朝６時のダッシュから始まり、午前中は主にトレーニングを行いました。また、午後からは試合形式でどんどん練習を行う厳しい合宿を積み上げてきました。
　函館の高校の他に弘前工業高校など青森県の高校も参加し、内容の濃い練習ができました。主将曰く「ハードな毎日でしたが、強い選手とも対戦し良い刺激を受けました。」とのこと。これから始まる秋の大会に向けて頑張ります。

函館の市電でパチリ　練習終わりホッとした部員達

Ｒ１年度　高体連集約大会の結果、
男子個人にて、木幡くんが優勝、男子団体にて６位入賞し、６月に行われる全道大会への出場権を獲得しました。

全道大会は北見市で行われました。

試合結果は、残念ながら予選敗退となりましたが、生徒たちにとっては大変良い経験となりました。

大会名：札幌支部高等学校秋季テニス大会
日　程：令和元年8月31 日(土)、9月 1日(日)、7日(土)、8日(日)
会　場：モエレ沼公園テニスコート、稲積公園テニスコート

３週に渡って秋季大会が開催され、まだ１週目が終わったばかりですので途中経過報告となります。

土曜日はモエレ沼公園テニスコートで団体戦が行われました。１回戦の対戦校は、練習試合での対戦経験もある札幌東高校。
なかなか自分たちのイメージしていた試合運びをさせてもらえず、初戦敗退となってしまいました。

日曜日は稲積公園テニスコートで個人戦シングルスが行われましたが、団体戦の後に個人戦が入るという日程だったため、初戦は何と16時過ぎで終了したのが18時過ぎと、かつてない過酷な日程でした。

そのような中、2名が初戦に挑み、1年生の増田くん、上野くんが初戦を白星で飾りました。
勝利したものの本人たちは納得のいっていない部分もあったようですので、2回戦からが楽しみです。

　７月２４日（水）の全校集会 表彰伝達式において、ワープロ部の第６４回 北海道高等学校ワープロ競技大会 団体競技第３位入賞の表彰伝達式が行われました。
渡辺文貴校長先生の「おめでとうございます」という優しさ溢れるお言葉と共にレギュラー部員８名プラス３０名の部員全員で勝ち取った表彰状を相内泰渚部長が代表して受け取りました。

部員３８名全員の汗と涙と努力、そしてチームワークで手にした表彰状です。

　来年は、悲願の全道優勝を成し遂げ、表彰状のみならず優勝カップを相内詩渚副部長と共に授賞したいという新たな意気込みのもと、ワープロ部員全員が放課後には来年に向けレギュラー争いを含めたトレーニングが再開されました。

　７月１７日（水）の放課後に開催された救急救命講習会にワープロ部部員２０名が参加して救命に必要な応急手当、心肺蘇生法実技、AED（自動体外式除細動器）の使用法を学びました。
北海道ハイテクノロジー専門学校からおみえになった講師の先生方や救命士を目指す同校学生の皆さんからいざという時に使える救命法を学び体験しました。

AEDを操作しながら心肺蘇生法を実施、チームワーク抜群です。

講師の先生方からもお褒めの言葉を頂きました。

　あってはならないことですが、ワープロ部員生徒にとって、不測の事態が発生した時に勇気ある行動がとれるモチベーションを身に付け、命の大切さを再認識した貴重な講習会となりました。

こんにちは。男子バスケットボール部です。
３年生が引退し、現在は２年生12人(マネージャー２人)、１年生５人で活動しています。

先日、行われた沿線大会で、目標としていた準優勝を果たすことが出来ました！！
期末考査があるので、しばらく活動できませんが、9月中旬に行われる選手権大会にむけて、部員一同頑張ります！！

こんにちは、漫画研究部です。
　
　学校祭で3年生が引退し、今は2年生5名、1年生3名で活動しています。漫画研究部はイラストの技術力向上のために定期的に部内誌を制作しています。その他にも、千高に来校してくれた海外のお友達との国際交流や、生活情報誌『ちゃんと』の4コマ漫画コーナーの担当など幅広く活動しています。

　今後はその様子も随時UPしていこうと思いますので、お楽しみに･･･

　今回は『ちゃんと』8月号に掲載された4コマ漫画のご紹介です。

　8月号から1年生も制作に加わりました。8月～10月号は1年生のデビュー作品です。
　
　なお、毎月第3週金曜日の『ちゃんと』に掲載される4コマ漫画は千高の漫画研究部が担当しています。多くの人に見ていただけるとうれしいです♪

『ブルペン』のキャッチャースペースには、人工芝を設置しました。バッターボックスもはっきり見えて、ピッチャー陣には「とても投げやすい」と好評です。
　打撃スペースの『鳥かご』は以前からあったのですが、昨年の台風の影響でネットが切れて、使用出来なくなっていました。しかし、今年予算が付いて新しいネットに更新できました。アーム式のマシーンも設置されており、打撃練習に活用されています。

「札幌支部高等学校秋季テニス大会」の顧問会議に出席してきました。
この大会は、３年生が引退後の新チームになって初の公式戦ということで、新人戦という位置づけとなる大会です。

大会に向けて練習だ！といきたいところですが、本日から前期期末考査１週間前で部活動は停止となります。
男子テニス部では、大会メンバーだけが許可をもらい練習を継続していきます。

日　程：令和元年8月31 日(土)　団体戦
　　　　　　　　9月 1日(日)　団体戦・個人戦シングルス
　　　　　　　　9月 7日(土)　個人戦シングルス・ダブルス
　　　　　　　　9月 8日(日)　個人戦シングルス・ダブルス

会　場：令和元年8月31 日(土)　札幌モエレ沼公園テニスコート
　　　　　　　　9月 1日(日)～8日(日)　札幌稲積公園テニスコート

　学校が始まる前から、早くも新人戦の支部予選でした。ダブルスで佐々木・逸本ペアがベスト３２に入り、９月に苫小牧で行われる全道大会出場の権利を得ました。全体的には、後衛も前衛も成長は見られますが、ここ一番のミスが失点につながっていました。少しでも修正し、９月７日に行われる団体戦に挑みたいと思います。

暑い夏も過ぎ、秋の気配となりました。
　８月８日旭川で行われた、国体全道大会に出場してきました。後衛の威力や前衛の動きなど驚きの連続だったようです。これからの練習に生かしてもらいたいものです。

佐々木・逸本ペア　１回戦④－０　津別中
　　　　　　　　　２回戦０－④　旭川実業

８月１２日(月)、３年生の引退試合を行いました。３人という少ない人数ながら、１・２年生を引っ張り、そして「良いチーム」を作ってくれた３年生。最後の高体連では、悔しい思いもしましたが、「このメンバーでソフトボールができて、そしてソフトボール部に入って本当に良かった」というキャプテンからの最後の言葉があったように、ソフトボール部で充実した３年間を送ることができたと思います。もちろんその３年間の中には、辞めたいと思ったこともあるだろうし、怒られて嫌になったこともあるだろうし、繰り返しの面白くない練習の中で目的意識を失ったこともあり、順風満帆の部活動生活ではなかったと思います。それでも辞めずに頑張ったからこそ、やった者にしか味わえない試合の緊張感や仲間と一緒に戦った充実感・達成感、時には悔しい思いもたくさんの思い出ができたと思います。その思い出の一つ一つがこれから生きていく中で、支えになり、強みになり、そして宝物になっていくのだろうと思います。
引退試合の当日は、この春卒業した生徒達にも、手伝ってもらい３年生＋ＯＧ対現役で試合を行いました。特に３年生のチームに投手と入った卒業生はまだまだ力が衰えておらず、現役チームはなかなか打てずに、３年生チームの圧勝で終わりました。その後の焼肉も含めて楽しい時間を過ごすことができました。

多くの生徒にソフトボール部に入ってもらい、そしてたくさんの宝物を手に入れて充実した高校生活を送ってほしいと思います。この夏休みには中学生も見学に来てくれました。ありがとう。

　　少し遅くなりましたが学祭の様子を載せました。昨年8人いた3年生が卒業し、今年は2年生一人、1年生一人になりましたが、お稽古の成果を学祭で展示しました。今年は書道顧問の先生にお願いし、書道とコラボの展示をさせて頂きました。書の側のお花の展示はどうでしたでしょうか。書道部顧問の先生には、華やかになっていいと言って頂きましたが…
　　また、一般の方々への体験花を出来ませんでしたが、クイズ研究部とコラボして、生花を取りあげてもらいました。準備の時に、クイズ研究部と一緒に生けている様子が賑やかで楽しそうでした。クイズ研究部員は初めてと思われるのですが、華道部員に引けををとらない、生けっぷりで、クイズ研究部の催しでは回答者を悩ませたのではないでしょうか。

８月１日～３日に、札幌支部夏季研修大会が行われました。５月末の高体連支部大会をもって３年生が引退してから、１・２年生での活動を地道に続けてきました。高体連後はテストもあり、学校祭もありと、忙しい中でしたが、その中でも勉強と部活動、学校行事と部活動を両立することを考えて、活動できる時間を見つけ部活動を行ったり、それが無理な場合は自主練習という形で練習したりと、コツコツと練習に取り組んできました。新チームとしては、この研修大会が初めての試合となります。

結果は次の通りでした。まだまだやるべきことがたくさんあります。まだまだ上を目指すためには足りない部分がたくさんあります。それを一つずつクリアして、さらに強くなるために、さらに良いチームになるために頑張っていきたいと思います。

１日目　●千歳　３ー９　旭川北　　　○千歳　６－５　札幌稲雲
２日目　○千歳１７ー４　滝川西　　　●千歳　３－６　合同チーム
３日目　○千歳２２ー０　札幌平岸　　○千歳１６－４　小樽桜陽

　千歳も毎日暑いですが、札幌は「プラス２～３度」でした...。１日～３日に行われ、以下の結果でした。日々成長している様子は見られるので、これからを期待します。応援よろしくお願いします。

☆ダブルス※白戸・倉部ペア：２回戦④－１(平岡)　　３回戦０－④(北科大)

※佐々木・逸本ペア：２回戦④－３(西陵)　　３回戦④－０(月寒)　　
　　　　　　　　　　　　　　４回戦２－④（北科大）　　　　　　ベスト３２進出

※杉本・伊藤ペア：２回戦０－④（北陵）
☆２年シングルス

※佐々木桃子：１回戦③－１(旭丘)　　２回戦③－１(創成)　　
　　　　　　　　　　３回戦③－１（とわの森）　４回戦１－③（北広島）　　
                                                                          ベスト１６進出

※倉部彩佳：１回戦１－③(あすかぜ)

※白戸柚名：１回戦③－２（国際情報)　　２回戦０－③（北科大)

☆１年シングルス

　※逸本あい：２回戦③－２（新川）　　３回戦０－③（とわの森）

　※杉本　葵：２回戦③－０（南陵）　　　３回戦０－③（東）

　※伊藤　快：１回戦③－２（東陵）　　　２回戦０－③（とわの森）

大会名：2019ダンロップ北海道ジュニアテニス大会
日　程：令和元年7月26日(金)〜29日(月)
会　場：札幌市平岸庭球場

新チームとして初めての大会参加。1年生はデビュー戦となりました。

初日は18歳以下の試合。この日のシングルスは残念ながら勝つことはできませんでしたが、それぞれが今までの練習の成果を発揮し、何が通用し、何が足りないのかを認識する良い機会となりました。

2日目、本校はシングルスのみの日程となりました。18歳以下で残っていた上野君は、激戦を制し4Rに進出。そして16歳以下ではデビュー戦となった1年生9人が健闘し、5人が初戦突破となりました。

3日目は、18歳以下シングルスで上野君が4Rも持ち前の丁寧なラリーで勝利しました。つづく5Rで第4シードと対戦し、残念ながら敗戦となりましたが、その後の増田君とのダブルス2Rも勝利し、この日に全員敗退となってしまった1年生に見本となる素晴らしいプレーをみせてくれました。

4日目は、唯一残った上野君、増田君の18歳以下ダブルス。シードペアとの対戦は、敗れはしたものの、連携のとれたプレーを随所に発揮し、今後につながる戦いとなりました。

全体を通して、これまでの練習の成果と課題がはっきりと現れた大会となりました。ここでの課題を、これからの練習に、そして次に参加するウィルソンサマーカップジュニアテニストーナメント、秋季大会へとつなげていきたいと思います。
引き続き応援をよろしくお願いいたします。

大会結果
【18歳以下シングルス】
上野 君　5回戦進出（ベスト32）
北 君、山口 君、福田 君、小野寺 君、鈴木 君、齊藤 君、渋谷 君、中山 君、増田 君、中垣 君、佐藤 君、山本 君　初戦敗退

【18歳以下ダブルス】
上野・増田ペア 3回戦進出（ベスト32）
竹本・佐藤ペア、山田・古園ペア 初戦敗退

【16歳以下シングルス】
黒井 君、米津 君、嶌田 君、城木 君、田畑 君 2回戦進出
佐々木 君、鈴木 君、外崎 君、石田 君、佐古 君、相馬 君 初戦敗退

大会名：2019年度 北海道体育大会 兼 第74回 国民体育大会テニス競技 北海道予選
日　程：令和元年7月24日(水)
会　場：野幌総合運動公園テニスコート

この国体全道大会への出場は、部長の3年生 谷田君１人でしたが、高校生活最後の公式戦で素晴らしい試合を見せてくれました。

持ち味であるスピードと角度のあるサーブが冴え渡り、サービスエースを決めることもありましたが、ストロークでミスが目立ち、途中使い慣れたラケットのガットが切れるというハプニングもあり、残念ながら初戦敗退という結果となりました。

これで高校生活においての全ての公式戦を終えました。
次の進路も決定していますので、部活動での経験をどのように生かして活躍していってくれるかが楽しみです。
試合でうまくいかなかったことやハプニングなどは、人生においては日常茶飯事です。
これからの活躍を応援しています。お疲れ様でした。

　令和元年度の高体連が終了しました。残念ながら今年は全道大会に進出することはできませんでした。６月７日に3年生の今までの活動を慰労し青葉公園でバーベキューパーティを行い、盛り上がりました。この春の入賞は滝澤杯での団体３位入賞でした。

　７月６日と７日に行われ、佐々木・逸本ペアがベスト３２に入り、全道大会の権利を得ました。
　新チームとなって、初めての大会でしたが、これまで練習で行ってきたことを発揮できたとは言い難く、これからの奮起に期待します。常に「考える姿勢」を持って取り組めば、上達していくはずです。

※大会結果
・白戸・倉部ペア　　 　１回戦０－④とわの森・佐々木・逸本ペア　　１回戦④－１東商業

　　　　　　　　　　　　　　２回戦④－１英　藍
　　　　　　　　　　　　　　３回戦０－④啓　成
・杉本・伊藤ペア　　   １回戦④－０北広島
　　　　　　　　　　　　　　２回戦０－④とわの森

大会名：第74回 国民体育大会テニス競技千歳(石狩･南空知)地区予選大会
日　程：令和元年6月24日(月)、25日(火)
会　場：千歳市青葉公園テニスコート

２年生の参加希望者と先月の高体連支部大会で引退した3年生（元部長）が参加してきました。
熱中症の症状で１名が早退しましたが、他は怪我無く無事に大会を終えることができました。

元部長の3年生 谷田君はスピードと角度のあるサーブを武器とし、順当に勝ち進みブロック優勝を成し遂げました。
これにより、高体連全道大会の出場を逃した雪辱を果たすとともに、国体全道大会への出場権を獲得し、勝負の場を自らの手でたぐり寄せました。

2年生は全道大会への出場はなりませんでしたが、全体的にレベルアップしていることが証明され、特に、増田 君、上野 君の成長が著しく見られた大会でした。

この大会、平日ということで公欠を頂いて参加しているので、部員たちは試合の待ち時間には英語や数学の自習をしていました。

全道大会は7月24日、25日に野幌総合運動公園テニスコートで行われますので、引き続き応援をよろしくお願いいたします。

大会結果
　【個人戦シングルス】
　　　谷田 君　ブロック優勝　⇒　全道大会進出
　　　上野 君、増田 君　ブロック準決勝進出
　　　中垣 君、古園 君、山本 君　２回戦進出
　　　中山 君、山田 君、鈴木 君、佐藤 君　1回戦敗退

　6月13日(木)・14日(金)にライフォート札幌にて開催された第64回北海道高等学校ワープロ競技大会において団体第3位入賞を果たしました。

今年のチームは2年生7名・1年生1名の若いチームですが、毎日の練習の成果を遺憾なく発揮して全員が本番で自己ベストを更新。2年連続第3位入賞の快挙となりました。

公式練習：機材の確認とライバル校の情報収集分析の作戦会議です。

表彰式：部員38名の代表としての誇りを胸にベストを尽くした満足感の笑顔が溢れます。

　この1年間、ワープロ部を支えてくださった保護者・先生方はじめ、すべての関係者の方々にお礼申し上げます。

　令和元年5月1日(水)、新入部員勧誘が締め切られ、24名の新1年生が入部し合計38名の部員で新チームがスタートしました。

第1回ミーティングでは、顧問の先生からワープロ部の年間活動計画・方針の説明。
新入部員ひとりひとりの自己紹介と入部後の抱負を発表しました。
相内泰渚部長から「先輩方は優しくしっかりと新入部員を助けてあげてください。そのうえで全員で力をあわせて協力し、6月の全道大会では昨年の第3位入賞を上回り、目標とする全道優勝と全国大会出場権獲得に向けて頑張りましょう！」とエールを送りました。

その後、全道大会の最終選手選考会が行われ、8名の選手が選出されました。
選手達は「本校の代表として誇りを持ち、代表になれなかった仲間の分まで努力を続けて大会に臨む」ことを誓い合っていました。

　5月29日(水)全国高等学校野球選手権大会　札幌支部予選出場に向け、壮行会を開いていただきました。生徒会長や校長先生から激励の言葉をいただきました。ありがとうございました。
　6月23日(日)から開催される選手権大会、３年生８名を中心に優勝目指し頑張りたいと思います。

３年生２名と少ないながらも頑張った３年間。最後の団体戦では１・２年生とともに力を結集した最高の試合を見せてくれました。きっと後輩達がその頑張りを引き継いでくれるでしょう。
たくさんのご声援・応援ありがとうございました。
　
女子団体（ベスト１６）
１回戦　　千歳３－１北星大附属

２回戦　　千歳３－１札幌南陵
準々決勝　千歳０－３札幌龍谷　　

男子バドミントン部　全道進出まであと一歩。
高体連大会で団体、ダブルス、シングルスともに大躍進！
白熱した団体戦、惜しくもベスト８逃す。しかし、今までの成果をすべて出し切りました。多くの応援ありがとうございました。

男子団体（ベスト１６）
１回戦　千歳３－０札幌国際情報　　２回戦　千歳３－１大麻
準々決勝　千歳１－３札幌北陵

男子ダブルス
宮崎・田上ペア（ベスト１６）　　　遠藤・山田ペア（ベスト１６）

男子シングルス
田上公太君（ベスト３２）

高体連札幌支部大会が終わりました。１回戦、札幌啓北商業に１３－３で勝ちはしましたが、サインミスや走塁のミス、安易な三振など、反省点が多すぎました。ただ、今までの練習試合での反省点は選手達なりに改善し、少しはステップアップできた試合になりました。２回戦は、昨年度の新人戦全道王者の札幌東商業高校です。高い高い壁ですが、ここを乗り切らなければ第１目標である「全道出場」は叶いません。初回、相手のミスにより先取点をあげるものの、守備の乱れが多く、結局は毎回失点となり、終わってみれば３－１３の惨敗で終わりました。あえて惨敗という言葉を使います。なぜなら、もっともっと良い試合ができたはずだし、もっともっと上に行けるだけの力があったはずだからです。正直、後悔もたくさんあります。しかし、最後の最後は、必死で声を出し、必死にプレーをしたと思います。そして何よりもこの仲間で試合ができたこと、このメンバーで部活ができたことに感謝しながら試合ができたと思います。
新人戦では必ず・・・必ず、３年生に良い報告をします。それが１・２年生の使命です。３人の大きな存在だった３年生に恩返しとして良い結果を報告するために、これから今まで以上に頑張っていこうと思います。

大会名：第59回 北海道高等学校テニス選手権大会札幌支部予選会
日　程：令和元年5月20日(月)～23日(木)
会　場：北海道立野幌総合運動公園テニスコート

初日は団体戦が行われ初戦は大麻高校との対戦でした。
団体戦はシングルス２名、ダブルス１組の試合で、２勝したチームの勝利です。
出場した選手たちは力を出し切り、応援でも決して負けていませんでしたが、結果は残念ながら２回戦敗退でした。
初日のみ１年生も帯同し、初めて見る高校生の大会にそれぞれが感じるものがあったようです。

２日目は個人戦ダブルスで２組出場しました。
何より天候に苦しませられました。
雨風強く、朝の集合時には既にずぶ濡れの部員もいたほど。
でもそれはどこの学校も同じ条件であり、それらに対応できた選手、チームに勝利があります。

３日目以降は再び快晴が続き、今度は暑さとの戦いでした。
シングルスに３名が出場し、部長のみ３回戦へ進出しました。
３回戦を突破できれば代表決定戦もあったので、全道大会進出への期待が膨らみましたが、残念ながら３回戦敗退となり、部長として、そして唯一の３年生部員としての活動が終了し、これをもって引退となります。本当にお疲れ様でした。
後輩の面倒見も良くプレーでもお手本となり、素晴らしい部長であり先輩でした。これからは、部活動での経験を、進路実現へ、さらにその後の生活へもつなげていってもらいたいと心から願っています。

大会結果
　【団体戦】　２回戦進出
　【個人戦ダブルス】
　　　谷田・上野ペア　２回戦進出
　　　福田・山本ペア　１回戦敗退
　【個人戦シングルス】
　　　谷田 君　３回戦進出
　　　上野 君　１回戦敗退
　　　増田 君　２回戦進出

　【団体戦】.pdf
　【個人戦ダブルス】.pdf
　【個人戦シングルス】.pdf

２人のマネージャーの手作りお守り
（部員限定（顧問なし(T T) ））

本日は学校での練習と札幌での練習試合に分かれての活動した。

高体連団体戦出場メンバーは、札幌平岡公園テニスコートにおいて、札幌平岡高校、北広島高校との合同練習試合で、いよいよ来週月曜日から高体連支部大会が始まりますので、これが最後の実践練習となりました。

明日一日学校で練習して本番を迎えることとなります。
応援をよろしくお願いいたします。

　結果は下記の通りですが、今まで練習でやっていたことが、今の時点でかなりの部分出せたのではないかと思います。ミスをするのは仕方がないですが（＝練習が足りない）、それを恐れずにチャレンジすることの大切さがわかったのではないかと思います。
　３年生が引退し、２年生３名と１年生３名の６人での活動となります。また応援よろしくお願いします。
　
☆団体戦　０－③　札幌国際情報
☆個人戦
・佐々木・嘉屋ペア　　２回戦④－１(旭　丘)
　　　　　　　　　　　３回戦２－④(新　川)・白戸・倉部ペア　　　１回戦④－０(北広島)

　　　　　　　　　　　２回戦１－④(北　陵)・杉本・逸本ペア　　　１回戦④－１(西　陵)

　　　　　　　　　　　２回戦０－④(とわの森)

組合せが決まりました。
１回戦は、５月２１日（火）１３：００～札幌啓北商業高校と対戦します（Ａ球場）。何とか２日目まで残り、全道大会進出＆シード権獲得を目指したいと思います。応援よろしくお願いします。

５月２０日からバドミントンの高体連大会が始まります。
大会に向けて佐々木主将からの決意表明
「三年間練習してきたことを出し切れるように、チームの仲間と自分を信じて団体戦も個人戦も一つでも多く勝てるように頑張ります。」
～写真は壮行会の様子～
応援よろしくお願いします。

５月２０日からバドミントンの高体連大会が始まります。
大会に向けて宮崎主将からの決意表明
「これまでの努力を十分に発揮して、今までお世話になった家族や友人や先生方に感謝して、全力で楽しんでバドミントンをプレイします。」
～写真は壮行会の様子～
応援よろしくお願いします。

「第49回 札幌支部高等学校テニス選手権大会」いわゆる高体連支部大会は、インターハイ（全国大会）につながる高校の部活動における最大の大会です。
本日は主将とともに、その監督主将会議に参加してきました。
主将がくじを引き、団体戦、個人戦シングルス、ダブルスの組み合わせが決定しました。
支部大会まで後ちょうど１週間、出来ること、やるべきことはまだまだあります。
対戦校、対戦相手が決まった事で、さらに練習に気合いが入ることでしょう。
怪我にだけは気をつけて、大会へとつなげていきたいところです。

春季バドミントン団体戦　女子東ブロック２部残留決定。
これからの高体連大会に向けてもしっかりと練習していきます。
今後も応援よろしくお願いします。

春季バドミントン団体戦　男子東ブロック２部にて、見事優勝しました。
日頃の成果が出ました。高体連大会に向けて良い励みになりました。
高体連大会も応援よろしくお願いします。

　過日のお稽古の作品を載せました。同じ花材を使っているのですが生ける人によって、雰囲気が違ったものになりますね。